2025年 9月の記事一覧

Badminton

本日は13：00-21：00と長時間で体育館が確保出来ていたため、来週は試合ということもありチーム対抗戦。そして、途中気分転換にトリプルス練習を実施しました。トリプルスは超高速ラリーが続くのでダブルスやシングルスとは違った楽しみがあります。初めてトリプルスを経験した参加者もトリ

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練習お疲れ様でした。本日は24名での開催。本日のメニューは基礎打ち → ランジ → ぐるぐるドライブ → ゲーム練習。強豪チームではないので厳しい練習はしていませんが、ランジは、体幹や下半身を鍛えることで怪我防止、女性メンバーは美脚にも繋がると思います。また、ドライブが試合の勝