2024/05/19 練習

土曜日、日曜日、月曜日と３連続練習お疲れ様でした。
土曜日は通常のゲーム練習でしたが、日曜日と月曜日は強化メニューを取り入れてみました。
強化メニュー（①ランジ → ②ラダー → ③フットワーク → ④ローテーションドライブ → ⑤クロスヘアピン → ⑥サーブ練習 → ⑦ゲーム練習（トリプルス、チャリチャリ）とやってみましたがいかがだったでしょうか。
写真はトリプルスの様子です。トリプルスもチャリチャリもテンポが速いので、速い展開での練習になります。