2024年 7月の記事一覧

Badminton

Like a Giraffeでは、基礎打ちの際に音楽を流しています。音楽を聴きながら運動をすることで、心拍数や呼吸数が上昇し、エンドルフィンという快感物質が分泌されます。これにより、運動によるストレスや疲労を軽減することができます。音楽は運動のパフォーマンス向上に寄与します。研