2025/01/25 練習

練習お疲れ様でした。
冬季期間は朝晩冷え込むことが多いので、出来る限り午後枠での練習としています。
外は比較的寒いですが、午前中に子供団体が体育館を使用しているので、体育館内は比較的暖かくなっています（初台では大人団体は暖房使えませんが子供団体は暖房を使えるため）。冬季期間は長袖や長ズボンでなければ寒いですが、Like a Giraffeでは半袖、短パンのでも大丈夫です。

寒い環境に長時間いると体温が低下しやすいため、利用者は風邪や体調不良を引き起こす可能性が高まります。また、寒さによる筋肉のこわばりや柔軟性の低下により、スポーツにおいてパフォーマンスの低下、怪我の発生に繋がることも考えられるので、暖かい体育館はありがたいです。

最近はガットが切れる方が多いと店舗の方がおっしゃっていました。プレー前に手のひらでガットを挟み、こすり合わせて温めると多少切れにくくなるそうです。試してみては～特に外から体育館に入ってすぐは効果があるかも知れません。