Badmintonに関する記事一覧

2026-05-05 練習

本日は13-17時でゲーム練習、17-21時で外部コーチによる講習会と2部開催になりました。なかなか8時間練習をしている団体はないと思いますが、単に長くゲーム練習をするだけではなく、コーチングを受けることでより効果的な練習が可能になったのではないかと思います。今日ののテ

練習お疲れ様でした。本日は久々に初台開催。渋谷区は昨年からシステム抽選になりましたが、Like a Giraffeでは規約に従い在住者以外の区外者も団体構成員として登録しているため、区の規約により抽選優先度が低いためなかなか予約が出来ませんが、安全、安心な環境で練習出来るように

本日は新宿男女別ダブルス大会に男複１ペア・女複７ペア出場し、女複２ペアが見事に入賞しました。中高生が参加可能な社会人チームは少ないと思いますが、Like a Giraffeでは中学生以上の未成年者も受付しています。中学生や高校生は中高体連の制限があるため、出場出来る試合は限られ

来週から卒業式予定のため、あらかじめ椅子を並べるなど体育館を利用出来ない団体も多いと思いますが、Like a Giraffeが利用している施設では学校側の協力もありギリギリまで体育館を利用出来るため明日も練習予定です。学校には感謝です。そして、4/1～Victorのシャ

3月は卒業式などにより体育館が使えず練習出来ない団体も多く一般開放を利用している団体も多いと思いますが、中学や高校の体育館は部活動もありますし、通常通り利用可能な学校もあります。３月や４月は、色々な施設を活用し極力練習が出来ない時間を作らないように工夫が必要なのでスケジューリン

本日は女性向け定期講習会。試合も近いということで、女複で良くあるパターンを想定した内容で実施しました。女性コーチによる女性向け講習会ならではの内容かと思います。コーチ陣が4/18～5/10まで2026年度関東大学バドミントン春季リーグ戦のため来月は講習会お休みです。最近はLik

青山学院大学女子バドミントン部の合宿に向けて、練習用シャトルが不足＆Like a Giraffeで使用しているノック球は状態が良いということで買取の打診がありましたが、Like a Giraffeとしても日頃お世話になっているので寄付させて頂きました。【公式】青山学院大学体育会

基礎打ち後ゲーム前にランジを実施しました。12種類✕10秒間✕２回なので約5分程度の運動ですが、下半身を安定化させるためには重要な筋肉の強化も出来ますし、基礎代謝が上がることで体温が1度上昇し、代謝量は13%程度向上すると言われています。大腿四頭筋を鍛えることで代謝を改善すると

本日は２面/講師2名で女性向け定期講習会。女性コーチ陣による女複を意識したパターン練習やペアでのローテーション練習など毎月テーマを決めて開催しています。Like a Giraffeには中高生メンバーもいますので、部活で活躍できるようにペアを組んだり、学校の枠を超えてペアを組んで

練習お疲れ様でした。本日はシャトル強化剤を添付したもの＆ビクター製人工シャトルも試行しながらの練習でした。正式運用はまだ数年先だとは思いますが、飛行性能にクセがあるので少しづつ慣れていきたいと思います。人工シャトルは天然シャトルと比較するとクリアなどが飛びにくいのと、途