2025/10/11 練習
練習お疲れ様でした。３連休ということで参加数が少なめだったため、ゲーム間に１分休憩するだけで、ほぼ休憩なくゲーム練習。休みたい時は言ってね。と言いながらも結局は最後まで連続して練習でした。男女別ダブルス、混合ダブルスと試合を控えているのでペア練習も兼ねて組合せしましたがなかなか
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2025/10/05 練習
練習お疲れ様でした。本日は、シャトル代高騰対策の一環としてシャトル強化剤の試行を兼ねての練習。使用した効果としては、確かに使用個数は削減されていましたが、エアロセンサ700を通常12個使用に対して塗布後は９～10個でした。メーカーレビューのように半減とまでいかないですが、１缶で
2025/09/28 練習
練習お疲れ様でした。代表は、土日と他団体のバド合宿に参加してからの練習参加だったのでホント疲れました(笑)練習については普段は昼枠開催が多いですが、今週以降は17：00もしくは18：30開始の夜間枠が多くなります。午前・午後に用事を済ませてしまえば１日が有効に使えますし是非ご参
2025/09/21 中野区男女別ダブルス
今回は男子２ペア（内１ペアは他チームからのエントリー）、女子３ペアエントリーしました。男子チームは残念ながら予選敗退、女子チームは全ペア決勝トーナメント進出となりました。女子チームは最近安定して決勝トーナメント進出をしているので、実力が上がって来ましたね。決勝トーナメントになる
2025/09/15 練習
練習お疲れ様でした。３連休の方は本日が最終日でしたね。明日から仕事頑張りましょう。普段はアプリを使用してランダムにダブルスの組合せをしていますが、本日は、来週の中野区男女別ダブルスに向けて一部ペアを組んでの練習としました。自由にコートに入るスタイルだとコートに積極的に入れる方も
2025/09/13 練習
本日は13：00-21：00と長時間で体育館が確保出来ていたため、来週は試合ということもありチーム対抗戦。そして、途中気分転換にトリプルス練習を実施しました。トリプルスは超高速ラリーが続くのでダブルスやシングルスとは違った楽しみがあります。初めてトリプルスを経験した参加者もトリ
2025/09/07 練習
練習お疲れ様でした。本日は24名での開催。本日のメニューは基礎打ち → ランジ → ぐるぐるドライブ → ゲーム練習。強豪チームではないので厳しい練習はしていませんが、ランジは、体幹や下半身を鍛えることで怪我防止、女性メンバーは美脚にも繋がると思います。また、ドライブが試合の勝
2025/08/31 講習会
本日は月1回の女性向け定期講習会でした。男性と女性では厳密に言えば打点が異なりますし、男性はスマッシュなど力に頼る傾向が強いですが、女性はスマッシュを活かすために他のショットを混ぜるため判断力や瞬発力を重視することが多いので、比較的女性メンバーが多いLike a Giraffe
2025/08/24 練習
今日も暑い日でしたね。こんな日は廊下も涼しい全館空調の施設はありがたいです。シャトルが流れるからと空調利用していなかったりする団体もありますが、灼熱の体育館でのバドミントンは、ホントなにかの修行かってくらい辛いです。Like a Giraffeでは、空調有/給水器有/更衣室有/
2025/08/23 練習
Like a Giraffeでは、8月から基礎打ち→ゲーム練習の間に、基礎練習の時間を設けています。まずは、フットワーク強化のためランジ練習。その後は、ダブルスで頻繁に使うドライブを動きながら正確に打てるようにする。ドライブを打った後、ペアとローテーションする際のスピードを向上